毎週来ていただいてる80才のMさん。いつも一生懸命にヨガに取り組まれています。最近歩いていると、会う人会う人に、「なんかシュッとしてるね」「なにシュッとしてんの？」と言われると言っていました。本人はあまり自覚がないそうですが、やっぱりヨガやると違うのね～、といつも感謝してくれます。私もMさんに道でたまたま会ったときに、前よりもなんだか軽やかに歩いてる？とふと思いました。周りにそう声かけられるとやっぱり嬉しそうです。
シニアヨガも姿勢改善からきちんと行っています。いつも説明も一生懸命聞いてくれて、それをちゃんと取り入れてくれてるので自然と身体にも身に付いてきているのかなぁと思います。
いつも壁でやる、ダウンドックも、こんなに伸びるようになりました。本当ににすごい😊
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