女性のためのケアメニュー

フェミニン整体

プレ更年期から更年期世代の女性に向けた、心身のゆらぎに寄り添う女性専用の整体です。

月経前症候群（PMS）、月経に伴う不調、更年期による疲れやすさ、気分の浮き沈み、肩こりや腰痛など、女性特有のお悩みに寄り添いながら施術を行います。

加齢や生活習慣により緩みやすくなる骨盤底筋群とその周辺の筋肉へアプローチし、全身のバランスを整えていきます。また、背中・胸まわり・後頭部などの緊張をゆるめることで、呼吸がしやすい状態へ導いていきます。

さらに、腹部や骨盤まわり、股関節、太もも周辺のストレッチも取り入れながら、全身を無理なくほぐしていきます。

姿勢の改善を目指したい方や、股関節の硬さが気になる方にもおすすめです。

施術後にヨガレッスンを組み合わせることで、身体が動かしやすくなり、より深い呼吸を感じながらヨガを行っていただけます。

年齢による身体の変化と上手に付き合いながら、これから先も健やかに過ごせる身体づくりをサポートいたします。

足裏には全身の各部位と関連すると考えられている反射区があり、その部分を心地よく刺激することで、全身の巡りを整え、リラックスへと導きます。

施術では、東洋式リフレクソロジーの手技を取り入れ、親指や指の関節を使いながら足裏の反射区を丁寧に刺激していきます。圧の強さはお好みに合わせて調整いたしますので、痛みが苦手な方も安心してお受けいただけます。

「少し痛気持ちいい」と感じる程度の圧で、足裏からふくらはぎまでしっかりとケアしていきます。

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、滞りやすい下半身の巡りをサポートする大切な部位です。ふくらはぎまで丁寧にほぐすことで、足の疲れやむくみ、冷えが気になる方にもおすすめです。

さらにアロマの心地よい香りが心身の緊張を和らげ、深いリラクゼーションへと導きます。

足元から全身を整え、軽やかな身体と心へ導くリラクゼーションメニューです。

施術の様子

アロマハンドマッサージは、手や腕の筋肉をゆるめるだけでなく、香りと心地よい刺激によって心身の緊張をほどくリラクゼーションケアです。

● 手や腕の疲労をやわらげる
手は毎日の家事、スマホ操作、パソコン作業、細かな作業などで常に使われています。
指や手のひら、前腕の筋肉を丁寧にほぐすことで、こわばりや重だるさを感じる手の疲れをケアします。

● 血行を促し、手先の冷え対策に
ゆったりとした刺激で手や腕をほぐすことで、筋肉の緊張がゆるみ、めぐりをサポートします。
冷えやすい手先が温かく感じられる方もいます。

● 首・肩まわりの緊張にもつながるケア
手や前腕の筋肉は、腕を通して肩や首の動きとも関係しています。
手をゆるめることで、日常的に力が入りやすい肩や腕の緊張を和らげるサポートになります。

● 自律神経のバランスを整えるサポート
一定のリズムで優しく触れられることや、好きな香りを感じることは、心身のリラックスにつながります。
呼吸が深くなり、忙しい日常で高ぶりがちな気持ちを落ち着かせる時間になります。

● ストレスや精神的な疲れのケア
手への心地よいタッチは、安心感や満足感を感じやすいケアのひとつです。
「頭では休んでいるつもりでも、体が緊張している」という方にも向いています。

● 美容面での手のケア
オイルによる保湿で、乾燥しやすい手肌を整えます。
指先や手元が柔らかく、しっとりした印象になります。